3 approches ultra simples pour mieux contrôler mon poids
Comment mieux maîtriser son poids ? La maîtrise de son poids passe par des petits gestes, qui, cumulés, sont bien plus bénéfiques que les régimes drastiques. En mangeant […]
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Qui est Richard Biglia et comment est-il devenu coach sur iFIT ? Danseur et diplômé d’une prestigieuse école de théâtre à New York, Richard Biglia s’est découvert une […]
Quitte à faire un peu plus de marche au quotidien, je programme mes séances le matin ! Faire de l’exercice dehors et tôt dans la journée est le meilleur […]
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