Objectif bikini : mon programme personnalisé avant l’été
Pour ne pas me poser de question et me mettre en bikini dès que j’en ai envie, je peux m’entraîner toute l’année et sculpter mon corps avec des exercices mêlant cardio et musculation. Avant les vacances, je renforce mon programme sportif pendant quelques semaines, sans oublier d’adapter ma nutrition pour maximiser l’impact de mes efforts !
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