Avec un tapis de course à la maison, je ne suis plus soumis aux aléas climatiques. Quel que soit mon emploi du temps, je peux m’entraîner régulièrement et à mon rythme. Je peux m’évader du quotidien et ne manque jamais d’idées pour diversifier mes séances avec les programmes iFit®. Parmi les différentes gammes de tapis de course disponibles, je choisis le modèle qui convient le mieux à mon budget, à ma pratique sportive et à mes envies !
La course à pied est un sport complet et accessible à tous ! Bénéfique pour la santé, cette discipline améliore les capacités cardiovasculaires et muscle tout le corps. Comme tous les sports cardio, elle aide aussi à lutter contre le stress et à procurer une sensation de plaisir, à travers l’accomplissement d’objectifs de plus en plus satisfaisants. Pour bien démarrer, je choisis une tenue adaptée et je crée un plan d’entraînement progressif. En m’équipant d’un tapis de course, je peux me dépenser partout sans contraintes, quelle que soit la météo.
Faire du sport améliore globalement la condition physique et agit sur la fatigue nerveuse, le sommeil et l’humeur. Pour rester en forme en toutes circonstances, les jours où je sens que je manque de tonus, je réalise de petites séances de cardio pour me redynamiser. Faciles à faire partout et sans matériel, à la maison comme au travail, les exercices cardio vont vite devenir un réflexe !
Follow:
Recent Comments