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Monthly Archive: July 2022

Je me sens bien dans mon corps et dans ma tête / Objectif sport - santé

La couette de gravité : est-ce l’équipement miracle pour bien dormir ?

Une couette de gravité, comment ça marche ?
La couette de gravité est alourdie avec des billes de verre, jusqu’à peser 10 % de mon poids. Selon la science, elle apporte les mêmes bienfaits qu’un massage, soit une réduction de l’anxiété et une meilleure qualité du sommeil. En complément d’autres techniques, c’est une alliée précieuse contre l’insomnie !

Je perds du poids / Objectif silhouette

Perdre du poids en visitant l’Italie à pied ? Je dis oui !

Quelle série iFIT choisir pour marcher et perdre du poids ?
La série Italy Weight Loss Walking Workout est idéale pour s’évader, apprendre les meilleures techniques de marche pour perdre du poids et recevoir les conseils de deux coachs sportifs motivants. Partez à la découverte de l’ouest de l’Italie, de Portofino à la côte amalfitaine au sud, en passant par des visites à pied de Rome et de Florence.