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Monthly Archive: December 2022

Je perds du poids / Objectif silhouette

3 approches ultra simples pour mieux contrôler mon poids

Comment mieux maîtriser son poids ?
La maîtrise de son poids passe par des petits gestes, qui, cumulés, sont bien plus bénéfiques que les régimes drastiques. En mangeant loin des écrans, en prenant conscience du moment présent, en étant attentif à la sensation de satiété et en associant de temps à autre une nouvelle habitude à un geste familier, maîtriser son poids est un parcours gagnant, une ligne de conduite qui se construit solidement jour après jour.

Coaching connecté iFit / Je personnalise mon entrainement / Mon équipement et mon programme sportif à la maison

Je fais connaissance avec mon coach iFIT : Richard Biglia

Qui est Richard Biglia et comment est-il devenu coach sur iFIT ?
Danseur et diplômé d’une prestigieuse école de théâtre à New York, Richard Biglia s’est découvert une passion pour le fitness en prenant des cours de danse. Il est devenu entraîneur certifié et aide les membres de la communauté iFIT à atteindre leurs objectifs à travers des cours collectifs survitaminés ! Il a aussi proposé des séries sur vélo ou tapis de course très appréciées des membres de la communauté iFIT.