3 approches ultra simples pour mieux contrôler mon poids
Comment mieux maîtriser son poids ? La maîtrise de son poids passe par des petits gestes, qui, cumulés, sont bien plus bénéfiques que les régimes drastiques. En mangeant […]
OBJECTIF SILHOUETTE
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Qu’est-ce que la callisthénie et par quels exercices démarrer ? La callisthénie désigne des entraînements réalisés au poids du corps, sans matériel. Plusieurs exercices connus sont efficaces pour […]
Comment perdre du poids sainement et durablement selon la science ? Toutes les études le disent, il faut dépenser davantage de calories que celles consommées pour perdre du […]
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