Superfood : 10 aliments et vitamines pour mes cheveux et ma peau
Pour avoir de beaux cheveux, de beaux ongles et une belle peau, j’adopte différents superfoods et vitamines. À moi les graines chia ou les poissons gras pour faire […]
OBJECTIF SPORT – SANTÉ
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Pour éviter les courbatures et améliorer ma souplesse, je teste les étirements après le sport ! Pour bien les choisir, je cible les principaux muscles sollicités pendant la […]
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Comment tenir ma résolution de me remettre au sport ? Pour me remettre au sport sans trop d’effort, j’intègre l’activité physique à petites doses dans mon quotidien. Ensuite, […]