Nos Derniers Articles:

En complément de mes séances en solo chez moi, je teste un sport collectif pour booster ma confiance en moi ! Avec ces séances en groupe, je crée […]

Pour choisir le bon appareil de fitness, je fais le point sur mes objectifs : remise en forme, perte de poids, cardio, etc. Ensuite, je prends en compte […]

Pour faire du sport à domicile et pimenter ma routine d’entraînement, je m’équipe avec des accessoires de fitness incontournables, comme les élastiques, la corde à sauter, la swiss […]

Pour conserver ou retrouver mon ventre plat, je prends soin de mon alimentation et je me lance un défi à mon niveau : muscler mes abdominaux petit à […]

Pour se débarrasser d’un torticolis, il existe des solutions naturelles : appliquer de la chaleur sur la nuque, pratiquer des massages avec des huiles essentielles ou faire quelques […]

Pour apprendre à gérer le stress, je m’accorde une petite parenthèse de détente dans la journée avec la méditation. Cette technique de relaxation est idéale pour retrouver calme […]

Pour muscler et étirer mes bras, je peux faire du sport même au bureau. Avec des mouvements simples et discrets, je lutte contre l’effet “chauve-souris ” et je gagne […]

Pour retrouver la forme après les fêtes, je commence par éliminer les toxines accumulées. Ensuite, j’affine ma silhouette avec un programme de cardio-training sur 30 jours. En adoptant […]

Pour faire du sport avec les enfants, l’activité corde à sauter est idéale. Elle conjugue cardio et musculation, divertissement et bien-être. Avec un programme complet sur 21 jours […]

Pour rester en forme, je booste ma routine sportive avec de nouveaux sports tendance pour décupler ma motivation et découvrir des sensations inédites : disc-golf, battle rope, Surfset […]