Sport et motivation, comment reprendre le sport à la maison ?
Pour me remettre au sport à la maison et rester motivé, je liste les bienfaits de l’activité physique sur le corps et sur le mental. Je cible des […]
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Comment tenir ma résolution de me remettre au sport ? Pour me remettre au sport sans trop d’effort, j’intègre l’activité physique à petites doses dans mon quotidien. Ensuite, […]